Wat is percussie?
Percussie is een snelle, ritmische stootbeweging die door een massagegun wordt gegeven. Het doel is korte mechanische prikkels te leveren aan spieren en weefsel om doorbloeding, spanning en bewegingsbereik te beïnvloeden.
Belangrijke eigenschappen
- Frequentie en amplitude: bepalen hoe diep en snel de stoten zijn.
- Opzetstukken: variëren in vorm en contactgebied en beïnvloeden comfort en effect.
- Geluid en accuduur: praktische factoren voor regelmatig gebruik.
Waar op letten bij keuze en gebruik
Let op instelbare intensiteit, geschikte opzetstukken, gebruiksduur per spiergroep en contra-indicaties bij medische aandoeningen. Veilig en doelgericht gebruik verschilt voor warming-up, herstel of pijnbestrijding; bij twijfel is advies van een professional raadzaam.
