Wat is Lomi Lomi?
Lomi Lomi is een traditionele Hawaiiaanse massagestijl gericht op lange, vloeiende bewegingen, ademritme en ritme van de masserende hand. Het doel is ontspanning, herstel van weefsel en het bevorderen van circulatie; behandelingen gebruiken brede strekkingen, golvende strijkingen en een ritmische inzet van handen en onderarmen.
Technieken, toepassing en aandachtspunten
Kernelementen zijn richting en lengte van slagen, afwisseling tussen zachte en diepe druk en continu contact. Verdere pagina's behandelen stap-voor-stap technieken per lichaamsdeel, duur en intensiteit, wanneer diepe druk passend is en welke contra-indicaties er zijn. Let op acute ontstekingen, huidproblemen en zwangerschap; pas techniek en kracht aan bij gevoelige zones. Ook bespreken we wanneer een percussie- of massageapparaat ondersteunend kan zijn en wanneer handmatige Lomi Lomi effectiever of veiliger blijft.
- Oorsprong en werkingsprincipe
- Kernelementen van uitvoering
- Wanneer toepassen en wanneer vermijden
